第4集《禅观与净土》观照篇

那如果说你拜《八十八佛》，所有的前方便都不需要了。你只要把袈裟一披，香一点，就可以进去了。因为它所有都帮你规划好了，“我今发心，不为自求人天福报、声闻”......它都帮你规划好了。所以作为一个初学者，我建议你找一个比较完整的忏法来拜。等到思想上路了，你习惯了。你再来拜那个只有事修，没有理观的，我觉得会这样好一点。

【学员提问】：第二个问题其实法师已经回答，因为有人想要问说要拜哪一个忏比较好？那再来他就是说，那法师所谓的要拜一年，是指那种昼夜六时一直拜一直拜这样子的拜一年吗？

【师父答疑】：没有昼夜六时了，该睡觉睡觉，身心要调和。你看《小止观》要调和身心，它没有告诉你断除身心。调饮食、调睡眠，它没有叫你断睡眠；调就是刚好。我们佛法对五欲是呵责是断，饮食、睡眠这是你必需的。你要知道必需品，有些是你自己打妄想出来的，这个要断，这根本不是必需品，五欲不是你必需品。但是生活是你必需品，睡眠是必需品，欲界众生你不要睡觉吗？吃饭也是必需品，所以叫调，你要去调；这就没有标准答案。调就是你适合睡六个小时，就睡六个小时，有些人身体状况好就睡四个小时。但你不要跟别人比，说隔壁的睡四个小时，我也睡四个小时，结果整天在打瞌睡，那你就不是叫调你是跟人家比。找到一个你自己的身体机能最适当的最佳状态。

我觉得忏公师父他老人家有个好处，在修行当中，他抓的法都是重点。老人家一生的经验，他拜《八十八佛》，我认为一定有道理，我觉得拜《八十八佛》非常好。尤其是它后面的那个七支供养，真的会打开你的胸量。它刚开始是我今发心，依止个人的身心世界，在发愿跟拜忏的时候，就是为自己修行的。到最后的时候，它会告诉你无尽灯。把自己放下，开始为一切众生发愿。它是由自己而开展出无量的功德海。

当然这个不是标准答案，看个人的喜好，我觉得《八十八佛》挺好。除了上课以外，你就是一天拜个一部、两部都可以；关键就是说你要用心，心要放在这里。为什么要剋期？因为我们的增上惭愧不可能保持很久；你只能够在短时间，就是说提起精神，一鼓作气

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