我和器官互加好友后成神医 第63节

魔芋制品是个好东西。

不过魔芋的?营养成分很单一，他能当个垫肚子的?东西吃，却不能当日常饭菜，不然容易营养不良。

所以减肥的?时候，她特别喜欢魔芋制品，热量低又?抗饿，用来当宵夜最?好不过了。

做好蛋糕胚放入烤箱以后，江妍就拿出?了安佳淡奶油，这一款是动物奶油，是真正的?乳制品，营养还是比较丰富的?。

在外面很多蛋糕店为了节约成本，用的?都是植物奶油，植物奶油就是人造奶油，和奶一点关系都没有，还含有反式脂肪。

有的?商家，用动物奶油和人造奶油混合，也谎称自己用的?是动物奶油。

不过就算是动物奶油也是高脂肪的?东西，糖尿病患者可以吃但是不能多吃。

江妍用的?是零卡糖，也就是赤藓糖醇和一些天?然甜味剂调和的?代?糖，用来代?替白砂糖做食品的?。

白砂糖在进?入人体以后会迅速加入人体代?谢，但是赤藓糖醇不参与人体代?谢，怎么进?去的?就怎么出?来了。

所以用它来代?替白砂糖给糖尿病患者做饭也好做甜品也好，都是没有负担的?。

这些年她减肥成功后，家里就没有白砂糖了，一直用零卡糖代?替。

平常吃的?水果，蔬菜，米面，其实都有糖份的?，这些东西避免不了，所以就努力减少?添加糖的?摄入。

也是因为这样，她的?皮肤一直很光滑细腻。

糖分超

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