我和器官互加好友后成神医 第49节

了，每天绿叶青菜可?以吃到撑，只?要他愿意，但是要控制油和盐。

辛晓霞土豆去皮，切块。

骏骏爸爸把鸡腿拿出?来去了皮，砍块。

锅里加水，放姜片，水沸腾以后才把鸡腿肉放进去，等到水再次沸腾，水面漂出?来不少浮沫的时候。

就把鸡腿肉捞出?来，换一锅水，这一次就不用放姜片了，先放土豆，土豆不容易软，需要煮久一点，土豆煮上五分钟后放焯过水的鸡腿肉，把魔芋结放进去一起煮。

最后才放上盐巴，蚝油，和一点零卡糖，这样煮出?来的食物就也?很好吃。

辛晓霞给?骏骏买了一个分餐饭盒，正好一小格土豆（主食），一小格鸡腿（蛋白质），一小格子魔芋结，一大格生菜（膳食纤维），外加一个西?红柿当饭后水果吃。（维生素）

他们两个大人，也?这样吃，只?不过份量能比儿子大一点。

王骏骏感觉饿了很久，终于可?以吃饭了，先把鸡腿给?干完。

辛晓霞录着儿子吃饭的小视频，发给?江妍看。

“江医生，我按照食谱给?儿子做饭，你看我今晚做得怎么样？”

江妍很快回了消息：“饭菜不错呀，就是骏骏吃饭顺序不对，要改一下。”

“啊？应该怎么吃？”

第42章

江妍：“现在天凉了, 西红柿不要生吃了，水煮一下吧

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