第十八章 减脂餐也能很好吃

，“你啊，也就嘴甜，真让你进厨房，怕是连葱花都切不齐。”

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朱晓晓吐了吐舌头，忽然想起什么，又认真地问道：“小苏姐，那你给沈玉做的减脂餐……不会就是水煮鸡胸肉、水煮菜那种吧？她可挑嘴了，上次让她吃凉拌黄瓜，她愣是吃了两口就说‘人生无望’。”

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苏映雪忍不住笑出了声：“放心，我不会那么‘虐待’她。减脂餐也可以做得有滋有味，关键是要控制热量，又不能太难吃，不然谁坚持得下去？我打算给她搭配一些高蛋白低脂肪的食材，比如鸡胸肉可以用柠檬和黑胡椒腌制后煎得香香的，再配上杂粮饭、蒸西兰花、小番茄，还有凉拌木耳和豆腐。颜色丰富一点，看着也有食欲。”

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“哇，听你这么说，我都想试试你的减脂餐了！”朱晓晓一脸向往。

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“你呀，”苏映雪点了点她的额头，“你倒是不胖，就是贪嘴。不过你要是想换换口味，晚上火锅我就少放点肥牛，多弄点蔬菜，你也能吃得健康点。”

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朱晓晓连连点头：“好好好，小苏姐最好了！那沈玉那边，你啥时候开始‘实施’减脂餐计划啊？”

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“就今天下午吧，”苏映雪一边擀着饺子皮，一边说道，“我下午早点起来准备，先给她送一份试试，看她反应如何。要是她能接受，咱就按这个方向来，慢慢调整，争取宣传照那天，让她把自己塞进那条裙子！”

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“对对对！”朱晓晓用力点头，“那裙子可是品牌方特意借的，说是为了突出‘优雅蜕变’的主题，小玉要是真能穿上，那绝对惊艳全场！”

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正说着，厨房里飘来牛肉与香料混合的香气，伴随着面皮擀动的轻微声响，整个小屋都弥漫着一种温暖又满足的气氛。

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朱晓晓深深吸了一口气，满足地叹道：“唉，有小苏姐在，我们真是太幸福了！减脂餐都能吃得这么有盼头！”

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苏映雪笑着摇头：“快去洗手准备吃饺

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