第二章 大魔王系统

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大幅交叉运球、低位交叉运球、连续胯下背后运球、连续胯下体前运球、胯下后8字、后8字手指运球练习、蜘蛛运球等等。

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控球或者运球的训练方法多样化，但目的都是一个，就是掌握球感，达到最后的人球合一。

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身体天赋是天生的，但球感基本上都是靠不停地训练造就的。

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最知名的就莫过于“白巧克力”威廉姆斯，4岁开始练习控球，二十多年的苦练成就一手非凡的控球技术。

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投篮的训练也一样，什么位置，多少一组，休息间隔，投篮方式。

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训练就是这样，你掌握了方法，效率就会事半功倍。

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投篮训练这块，孙昊自己练习则有侧重点，他重点连续的远投。

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这么做的理由很简单。

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现在是1995年，哪怕5年后他到了18岁也才2000年。

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在2004年之前，即便是代表了篮球实力最高级别的nba，也没有取消handcheck规则。

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handcheck规则，指的是防守球员可以在防守时把手架在进攻球员身上，这是限制突破最有效的方式。

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换句话说，在这个年代玩突破和玩命差不多。

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相比之下，远距离投篮可以减少对抗和不必要的伤病。

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更重要的是，这个时代不重视外线投射，他能够比斯蒂芬·库里更早的成为吃第一个螃蟹的人。

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有了训练内容，也有了训练计划，接着就是咬牙坚持了。

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孙昊上辈子本来也立志做职业球

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