第1章：情绪的定义

是睡不着。如果你失眠情绪很暴躁，可以用它来平复情绪，但是不能用它来克服失眠。

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这个方法只能用来解决内耗，但也是一个减轻人生苦痛的妙招。

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我就说这么多吧。希望你们都能解决内耗，从此人生平静，幸福美满。\n', '\n')