第4章 八部金刚功

的是太极拳一类的养生功对吧？”

“对！”

邹永峰告诫道：“我刚刚看到你进食了，你的情况相当不容乐观，不宜练习动作太大的养生功。”

“我知道邹老师，就是了解一下。”

“你心里有数就行！养生功法我了解的不多，我自己平时会练练张至顺道长的八部金刚功。你加我一下威信，我发给你……”

加上韩青后，邹永峰发了几个视频给他。

“八部金刚功也叫金刚长寿功，金刚功是外功，链形体，炼五臟六腑；长寿功为內功，练心神，练人的先天之气。”

“你如果练的话就练练內功，养养气，千万不要去隨便练外功……”

邹永峰一再叮嘱他不要瞎练，感到身体不適要立刻停下来。

隨后才带著孙子离开必胜客。

……

下午三点钟回到家。

韩青继续训练。

撕纸条、搭积木、动態平衡……

直到身体颤抖，额头上开始流出汗水才停下来。

打开属性面板看了眼，体质没有改变，但是精神却涨了0.01，变成了5.58。

体质受到渐冻症的影响，能维持不下降他就非常开心。

而精神主要和思想、情绪相关，心情开心都有可能涨。

休息片刻后，顺便吃了一顿辅餐。

接下来应该是

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