第162章 全身金刚礼拜法

地增长。

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在法界也会有雷电淬炼我们的身心，身如大火，轰然而起，在熔炼我们的身心。

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接着保持站立大力金刚手大士桩姿势，头写“佛”字。

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在法界看，有一个大钩子上来，钩着我们的脑袋，把我们颈椎这块的问题给处理掉。

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头写“佛”字等于在用五官写“佛”字。除了你的头之外，你的眼睛、鼻子、嘴唇、耳朵、眉毛都在写“佛”字。

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所以头写“佛”字，你的五官会越来越好看，越来越健康，你的眼睛会越来越明亮，你的脑袋也会越来越智慧。

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写完“佛”字以后，左右翻手，代表左右起舞，像跳舞一样供养三宝，同时我们的肩膀和手臂上的经络、筋骨，得到很大的拉伸和打通。先左后右，眼睛要盯着手，眼随手动，能提高眼睛的洞察力。

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左右翻手后，双手直接往上举，不要做多余的动作，同时把伸出的腿收回。

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在双手向上举的过程中，把两脚后跟抬起。上举的两臂最好最大限度贴近左右耳朵。

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双手举完之后，脚后跟往下一震，即脚跟落下。

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这个动作能通三焦。若三焦不通，气滞血瘀，会导致身体疲劳，出现手脚冰凉、面色晦暗等问题。

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通过此法调理三焦，可疏通经络，使气血顺畅运行，提升精力，缓解因气机不畅引起的头痛、胸闷。

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把脚后跟抬起，这样可以让我们的小腿变得非常好看，既有肉又不胖，就是完美的小腿。

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好看只是顺带就有的效果，重要的是，这个动作可以强化我们的肾功能，无论男女。

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保持双手合十手臂伸直向上

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