第93章 呼吸

永林还介绍，通过一些特殊的，比如“哈”“嘘”之类的发音，可以起到腹腔共鸣的训练效果。

一开始，唐森觉得跟闹着玩儿一样。

这不就是自己小时候，跑去唐人街租的那些武术电影里，所谓的什么气功嘛。

可真当唐森把这些呼吸训练方法代入到系统中进行模拟，惊奇的发现，他们真的有用。

而且效率非常高。

惊讶之余，唐森还努力的找了一些相关研究，想证明这种训练方法的科学性。

发现还真有。

比如一些科研机构就研究过东方所谓的气功。

他们认为，东方气功中“意守丹田”的这种概念，其实就是一种神经，呼吸，还有力学的紧密联系。

集中意念，提升你对应肌肉的神经活性。

呼吸是遵从身体机理，锻炼你的深层肌肉群，提升你的核心稳定性。

练出了核心稳定性，发力自然会更强。

既然这东西有用，还有系统这边模拟结果认证，那唐森自然不会拒绝。

像今天，唐森先带着麦迪熟悉基础的呼吸训练方法。

等熟练了之后，再让郭永林出面，教更复杂的呼吸锻炼方法。

所以。

当六点多，霍尔赶到的时候，就发现唐森正躺在麦迪身边。

两人都是背躺在地上，然后双脚九十度弯曲，放在支撑凳上。

先鼻子吸气两秒，感受腹腔容积的变

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