第16章 说谁骗子呢

p;

这种被称作对比训练法的理论还有足够的生理学依据。

当你进行了某种能引起神经肌肉系统急剧兴奋的运动后，可以提高随后的爆发力动作。

打个比方，假如在冲刺跑之前，进行大重量的深蹲，便可以提高的你的冲刺表现。

唐森在系统空间进行了模拟，发现训练的效果非常好。

一个十天的训练周期结束之后，看模拟的结果，比如第一步移动的反应时间，布朗从之前的0.22秒，提升到了0.19秒。

这个数据是模拟空间给的，唐森不确定它是否科学准确。

但如果以这个数据为参考，其他的训练计划都不如对比法训练的效果好。

而随着训练计划的优化调整，唐森经验条的增长也快了一些。

从布朗斯维克回来的第三天，经验条终于长满。

升级了。

【唐森】

【头衔：1级训练师】

让唐森惊喜的是，除了增加百分之10的训练效果之外，升级之后，模拟的最高时长竟然也增加了2天。

现在是12天了。

系统的头衔等级上限为10级，那如果1级增加2天的话，升满头衔，模拟的时长将会来到30天，整整一个月的时间。

这毫无疑问是个无比巨大的提升。

模拟的时间越长，你越是能知道训练计划的问题，从而调整出最优的训练方案。

毕竟训练效果的呈现是很慢

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共6页