们身边有没有这类人,平时练习特别牛,一上舞台拉裤兜。”
张文的语气越来越重,就如同重锤一般狠狠地敲击着每位学员的心。
一时间,所有人都手脚发凉,冷汗直流。
作为艺考生,她们自然知道情绪会影响发挥,但却极少在意这些事。
大不了做个深呼吸,用手拍拍脸,其他老师不都是这么教的吗?
可是现在听张老师这么一说,这才意识到事情的严重性。
名师就是名师!
“老师,快教我们吧。”周令仪迫不及待的说道。
其他人的眼中也充满了热切。
就像拜师学艺的徒弟渴望获得师父传授的武林秘籍一样。
“好!”
张文将白板笔扔到旁边,一脸郑重地说道:“现在我就把自己多年苦心钻研的冥想方法传授给你们。”
众学员听后,脸上无不露出欣喜之色。
“全体都有,按大小个站成一排,相隔半米,面向窗外。”
张文命令一出,九位学员立刻动了起来。
各个挺直腰板,像是等待检阅一样。
张文来到学员对面站好。
“跟我一起做,双脚并拢,面部向前,挺起胸膛,收紧小腹,双臂自然垂于身体两侧,五指张开,手掌向内……”
“闭上眼睛,感受呼吸从鼻腔进入,由气管流入肺部,吸气,呼气,可以将注意力放在小腹的起伏上面……”
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