第22章 苦练！上强度

r />\n

这种训练方式，对于稳住重心的确很有效果。

\n

陈杰在穿上旱冰鞋后训练，竟然很快就掌握了稳住重心的劲力。

\n

他在踢腿换力的时刻，也能随时注意脚下的力量平衡。

\n

刚开始训练的时候，不是很熟悉，摔倒了不少次。

\n

不过，

\n

一个晚上之后，他摔倒的次数，越来越少，技巧越来越熟练。

\n

三天之后，

\n

陈杰逐渐适应了脚下劲力的凝聚，他穿着旱冰鞋，竟然能施展出连环踢腿。

\n

甚至与脚下没有穿旱冰鞋，区别不大！

\n

“能不能在脚上绑一个沙袋，训练踢腿？”

\n

陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。

\n

砰，砰，砰——！

\n

一腿踢出，速度不快，但是力量十足。

\n

不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。

\n

不得不说，

\n

脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。

\n

这是他自己摸索出来的训练方法，并非十三姨教他的。

\n

就这样一直训练了七天时间。

\n

陈杰每天去一趟医院，了解一下老陈的具体情况。

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第5页 / 共6页