（上）四、气沉丹田

bsp;但毕竟正处在非常时期的李中尉，此时就只能用『气』来检验自己，以『气』的流通与否来检视身体状况，并且尝试可否修復某些特定部位的身体伤害。

用『简单描述』来说，就如同要修復一部因不明原因，而无法使用的电脑，那个标准做法是，从啟动电源开始，在正式开机步骤前，先按下键盘上的特定键，来抢先进入『基本输入输出系统』bios运作模式。

而这个『bios模式』，其实都存在于每部电脑中，并且其中都带有『自我检验程序』，可以让使用者从核心元件的功能检验开始，逐一发现问题并尝试自我检修。

执行顺利的话，系统可以被带起来，接着进入开机画面，但倘若失败的话，这个检验程序也会以讯息码显示的方式，主动告知系统哪一部分出了问题，这将有助于后续的维修工作。

在确认可以将『气』输送到自己的体内累积之后，李中尉准备啟动自己的『bios模式』，而其方法是通过『静功』的练习步骤，首先得要开啟练武时的『起手式』，这次比较不同的是，将只能在心中、默念着练功口诀：

「放轻松、放轻松，从头顶、额头、脸颊、肩膀放松、手腕放松、深深地腹式呼吸、察觉呼吸、察觉肌肉活动，感知身体的传动、察觉心跳脉搏活动……」

紧接着，以意志力将『气』传达至丹田、并在运转之后化为『阳气』，这时候就可以如同打开电源般，将此『阳气』透过任督二脉往外传送，逐一地往四肢传出，通往上臂、手腕、手掌，并且延伸到大腿、小腿，就如同啟动『bios模式』中的『自我检验程序』般地，一一察觉到各个功能部位是否正常的运作。

就如同师傅再三地叮嚀，在练功时，『放松』与『察觉』这两心法是非常重要的，一定要在每次动作当中，放松自己来体验身心灵的感受，并且察觉『气』在体内的流动是否为正常。

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