第16章 魔鬼训练

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好在他心态转变的很快，从抗拒到顺从只用了三秒钟的时间。

今晚的孟进玩的多疯，第二天就有多痛苦。

上午8点，孟进出现在训练馆，这是他和两位训练师约定好的时间。

两人分工明确，蒂姆帮孟进练体能和弹跳，格雷格则是负责孟进的投篮和一些技术性的东西。

训练的顺序是先体能然后防守脚步最后进攻。

这是两位训练师共同商讨出来的方案，理由很简单，球员在前期总是体能充沛，到训练后段即使累了，也对投篮这样的进攻性项目更有兴趣。

恩…这非常科学。

孟进满怀信心的投入训练，结果一上来就被蒂姆给折磨了。

“我要让你的肌肉准备好开火！”

蒂姆这句开场白就让孟进觉得今天的训练肯定不会简单。

虽然蒂姆在这个阶段的训练内容很简单，都是些拉伸，但他的要求非常高。

“孟！你该死的双手应该怎么放？膝盖在哪个位置？臀部放多低？眼睛朝哪看？双腿并拢还是分开？”

孟进受不了了：“蒂姆，你应该拿把尺子来训练我！否则我怕我的手肘抬高了1毫米！”

蒂姆-格罗弗毫不客气：“细节改变会造成巨大的差异，别说话，保持专注！注意你的呼吸，慢且深，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。”

连呼吸也要控制，孟进只想说蒂姆真的很严格！

做动作的过程中，孟进逐渐感觉自己的肌肉在燃烧。

肌肉真的有着火的感觉，他终于明白蒂姆刚刚说

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