第7章 养生,图书馆

速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。

以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。

他最近每天早上都会这么跑一次。

本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。

但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。

薛璟打开面板。

【你完成了一场长跑，奔跑经验+205】

【奔跑lv3（463/800）】

跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。

随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。

姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。

身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。

薛璟又瞧了眼「健身」技能。

【你完成了一场长跑，健身经验+32】

【健身lv2（288/500）】

他来到花园里的椅子处坐下，休息一会儿。

“舒服。”

很累，但这种肉眼可见让自己变得更好

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