第一阶段,过

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动作是否到位或是出错，这套动作就是为了让你全身肌肉放松。所以不必紧张，只要呼吸跟上节奏即可。”

“是。”

“吸气，抬腿收跨，呼气，平均放在两脚跟，再次吸气，从脚跟升起……”

在众目睽睽之下，邢铭笨拙地跟着云苔做着慢动作。

“这是武技！”不少人惊讶地脱口而出，有的甚至忘记了自己所处的位置，差点跌下看台。在场可都是修炼者，而且所有人的修为都不低，眼力自然不会差到

哪里去。只是他们完全没有想到云苔居然会在众目睽睽之下用慢动作演示一套全新的武技，她难道就不怕他们学了去？

“这是一种名叫‘太极’的武学简化版。它的功效不过是给那些没有修炼天赋的普通人强身健体用的，没有攻击力度，对修炼起不到任何作用。现在练习，应该

是为了让邢铭全身放松，为进入下一阶段的晋级做准备。”火邈向周围解释道。

“收。”云苔收手，然后从储物戒指中拿出了两块促进精神力加速恢复的元灵石，递给了邢铭，“现在你冥想一个时辰，之后我们准备晋级。”

“是。”邢铭盘膝而坐，双手各握紧了一块元灵石，闭上双眼，进入冥想。

白烈炎眼馋地砸吧了一下嘴：“好东西啊！一出手就两块元灵石，看来陛下这次真地是下了大本钱了。”

“白家还会缺元灵石？”风莫鄙视道。

“缺啊！你给多少，我要多少。”白烈炎理直气壮地

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