1、带你健身不是目的,想操你才是

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林瑞在一旁说道。

“是啊，我真的是好久没这么动过了。”

刘婷扶着腰气喘吁吁道。

“我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。”

刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。

下午回到办公室，两人的工位相邻，中间只隔了一条过道，一直在断断续续的聊天。

林瑞要让她注意一下热身和拉伸活动，还有多揉一揉腿，不然第二天会很酸痛。

第二天早上，在缩短了自己早上的健身时间后，林瑞早早坐在了办公室里。

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“早啊。”

林瑞看着走路有些不太正常的刘婷问候道。

看来昨天还是有些影响的，让她走路看起来有点别扭，知道的是因为健身，不然看她这个姿势，还以为昨晚被人操狠了呢。

刘婷坐定回道：”听你的，我昨天揉了好久，但早上起来还是有点酸痛。”

“肯定的啊，你好久都没练了，前两天会难说一点的，今天继续去？”

林瑞带着疑问问道。

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