被朋友们带飞的日子[种田] 第244节

许的探究：“怎么就健康了。”别的不说，就他这么年纪，还真对养生追求更大。

林煜文侃侃而谈：“我这身材是典型的脂包肌！内里鼓囊囊的肌肉，外面裹着淡淡一层脂肪，看着不起眼，但实际上健康着呢。”

看易汉秋上钩，林煜文加了把劲儿继续煽动：“举个例子，我这样身材的人身体素质一般都特别好，一年到头基本上连个感冒都不见。相反，越是练就一身疙疙瘩瘩拉丝肌肉的健身男，越容易风吹草动就感冒发烧。”

正是林煜文口中那种肌肉能拉丝的河汉，愣住了。

林煜文说得还真没错，别看他身上肌肉块漂亮，但真就是一年到头得感冒发烧好几次！

“这是为什么？”易汉秋好奇问道。

林煜文笑笑：“很简单，锻炼长肌肉的过程，就是肌肉被不断拉伸断裂重新生长的过程，而这个过程中稍稍没注意，断裂的肌肉就容易造成发炎。你想嘛，身体内部天天处于可能随时发炎和已经发炎状态，外界环境稍微不对，那就不彻底爆发了呗。”

越忽悠，林煜文越是感觉自己也要被忽悠住了，见嘉宾都听得入迷，他继续加把火：“但要是肌肉上稍稍覆盖一层脂肪，那情况就又不一样了。”

“怎么不一样？”胡天磊追问。

林煜文：“首先，这薄薄一层的脂肪，多少也能起到保暖作用嘛，给身体更大适应环境的宽容度。”

戴娜首先反应过来：“不对呀，咱们穿衣服不也能起到保暖作用？”

林煜文轻咳一嗓子，换了个方向：“其次，要知道咱们人体消耗的能量是如何来的。首先肯定是进食转化的能量，其次低心率低

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