八零漂亮女主厨海岛日常[美食] 第60节

好感，对于她这一辈的人来说，军人有着天然的光环，更别说他对大女儿挺好的。

“阿姨，您来了。”程明辉礼貌地弯腰问好，举手投足间显露着良好的教养。

江海兰越看越满意，等到晚上结束营业，姜雨禾准备回家做饭时，她还热情地邀请程明辉一起。

程明辉看了姜雨禾一眼，姜雨禾不知道母亲的小心思，觉得今天他在店里忙里忙内的，于情于理自己也该请他吃饭，于是便道：“今晚我家涮羊肉呢，一起来吧。”

程明辉欣喜：“那我打扰了。”

刘向东之前还担心程明辉是坏人，会对雨禾妹子图谋不轨来着，想不到江婶是认识这男子的，态度还这么热情，现在更是邀请其去家里涮羊肉，看着对其十分满意的样子，这样他也可以放心了。但是，他也好想去姜家涮羊肉啊！但是江婶没邀请他，他不敢去，呜呜，真羡慕这个男人。

12月的海岛，晚上平均气温也有20度，不会太冷，但怎么说也是冬天，正适合吃羊肉。

羊肉性温，味甘，具有补虚祛寒、温补气血等功效，是冬季滋补佳品，但羊肉吃多了容易上火。

想要保留羊肉的最大营养价值和最原汁原味的口感，又不会上火，最适合的烹饪方式是炖和蒸，而且做羊肉时，可少放一些温性的调料，比如辣椒、胡椒、八角、大料等，多搭配一些凉性蔬菜，可以减少上火，比如说清心泻火的白萝卜、莲子、不去皮的生姜等。

姜雨禾买了将近十斤羊肉，各个部位都有，那些精细鲜嫩的肉，她打算用来涮羊肉火锅，还有做成疆省的烤羊肉包子，剔除了肉的羊骨则做成羊蝎子。

她独自在厨房忙碌，程明辉想进去帮忙，却被江海兰阻止了，“你就在厅里坐

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