女主决定抢救一下 第15节

，又写了呼吸吐纳的方式节奏，以及如何配合心法进入交感状态。

最初的灵力要来源于大自然。

用通俗的话来讲，灵气就存在于空气中，只要按着功法操作，就能将灵气吸入体内，变成灵力。

只要完成第一步，体内有了灵力，哪怕只是微弱的一点，就晋入了锻体境一重。

她大致翻了翻后面的内容，是讲如何运转灵力，让其在体内周天循环，以及控制灵力在各个穴位处聚集，并冲开闭塞的经脉。

从此以后，灵力存于体内，开始缓慢改变体质，拓宽打通经脉，坚骨洗髓，使人的身体能承受更多灵力。

这过程称为锻体。

功法写得通俗易懂，但凡认字就能看明白，再配合一下穴位经络图，直接就能练。

苏陆暂时也不想出门，干脆把书放在一边，尝试着开始修炼。

她紧张了一天，如今因为慕容冽的言行，原本的担忧消散了许多，至少确认自己短时间内尚且安全。

苏陆暂时放下这桩心事，顿时就轻松了许多。

她坐在床上，默念着口诀，听见窗外传来的潺潺水声，清风拂上绿叶又穿过竹林，林中传来婉转鸟鸣。

这些细碎的声响莫名变得悦耳起来。

脑子里的杂念渐渐消失了。

她好像又回到在虹桥看云散日露的那一刻。

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