药草的故事与介绍第三回：植物来源的中药材之三

和地滋补肝肾，是历代养生家推崇的**「不老药」**。

分布地区：主产於中国宁夏、甘肃、青海、新疆等地。其中以宁夏产的宁夏枸杞最为着名，被视为道地药材。

毒X说明：属於无毒药材。X味甘平，药食同源，可长期食用。但因其X温，多食可能上火，或导致腹泻因其含有多醣成分。

实用资讯：

使用时机：适用於肝肾Y虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗JiNg。主要功效为滋补肝肾，益JiNg明目。

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用法用量：常用量：6～12克。可直接嚼服、泡酒、泡茶或入汤剂。

复方搭配与功效：

六味地h丸与熟地h、山茱萸等：滋补肝肾Y虚。

杞菊地h丸与菊花：增强明目功效，治疗肝肾Y虚引起的眼疾。

谁能吃宜食：肝肾不足、视力减退、常觉腰膝酸软、中老年T弱、需要日常滋补保健者。

谁不能吃禁忌：外邪实热感冒发烧、脾胃虚寒、大便稀溏、腹泻者应慎用。

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