我和器官互加好友后成神医 第56节

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江妍问：“很饿？”

“嗯。”苏达林可怜兮兮的点头。

江妍又给他?发了一个链接说：“你买这个益生菌吃，可以调节肠道健康，让你不那么馋。”

其实减肥的过程很多时候不是饿了想吃，而是馋了想吃。

特别是苏达林这种以前胡吃海喝，现在突然不吃这么多了，身体的习惯还没调整过来?，大脑会?不停发号指令：吃吃吃。

他?就会?馋，一馋，就觉得很饿很饿。

“谢了，江妹子?，你这方法还是有点用?的，我今天比昨天轻了一斤六两。”

“这不一定是脂肪，可能只是因为少吃多辣减少的水分?，不过你坚持一段时间，体内的脂肪就会?慢慢消耗掉，减肥不能急，要?保持心情愉快，如果真?的很饿很饿，饿到情绪暴躁，就选一天中午吃你喜欢吃的，然后晚上就吃点清淡的或者不吃，一顿美食让自己快乐一下不是罪。”

苏达林点头，“我能忍，不就是饿么？”

他?仔细一观察才?发现，现在中医馆里，他?最胖。

他?不乐意，所以努力?减肥。

其实江妹子?给的食谱，他?照着?吃也是能吃饱的，主要?就是馋，总是忍不住想念啤酒和?炸鸡……

江妍给他?做了个加油的手势。

“开始那几天是很难熬，但是忍过去就好了，实在饿得不行，你

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