第67章 现代化训练

就没了！”

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踢正步。

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“腿抬高！跟胸口平齐！手臂甩起来！要走出杀气！”

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俯卧撑。

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“双手撑地，身体绷直，上！下！上！下！”

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这些匪夷所思的训练方式，让刚刚还沉浸在幸福中的众人。瞬间掉进了地狱。

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一个个叫苦不迭，汗如雨下。

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站军姿站得腿抽筋，踢正步踢得顺拐。做俯卧撑做得趴在地上跟死狗一样。

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但没有一个人敢抱怨，更没有一个人敢退出。

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因为他们知道，这一切，都是那位神仙般的先生赐予的。

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看着地上趴倒了一大片，连牛二和马保国都累得直喘粗气。方寒摇了摇头。

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他走到队伍最前面，脱掉了上衣，露出了那身不算夸张。但线条如同刀削斧凿般完美的肌肉。

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“看好了，我只做一遍。”

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他在所有人震惊的目光中，单手撑地，另一只手背在身后。

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“一。”

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“二。”

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“三。”

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……

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他动作标准，速度不疾不徐，每一次撑起。都充满了爆炸性的力量感。

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全程，面不改色，呼吸平稳。

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当他轻松写意地做

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