第七章 新建议,储备体能！

多算被动锻炼。

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简单活动热身，他开始慢跑。前五圈还算轻松，到第六圈时，嘴巴开始发干，唾液不停分泌。

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想到自己重生之前有一段想要减掉自己的小肚腩，所以在网上查了一大堆的跑步知识。

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没有想到之前没有用到，穿越后用到了。

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这波，这波是未雨绸缪啊！

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什么？

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你问减肥怎么样。

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主要不怪姜鸿，主要是跑步的路线上总是遇到夜跑刺客。

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跑了五天竟然还长了三斤，姜鸿果断放弃夜跑。

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这里面的酸甜苦辣咸鲜麻涩腥膻酥脆嫩滑软糯绵爽韧弹只有姜鸿自己知道。

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姜鸿稳住呼吸节奏——两步一呼，两步一吸。

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跑完第六圈，身体反而轻快了些，他继续保持节奏，手臂自然摆动，前脚掌着地。

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到第八圈，肺像要炸开，脚步沉得像灌了铅，脑子里有个声音在劝：“歇会儿吧，不差这一会儿。”

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“面板！”

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【3420米/5000米】

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看着跳动的数字，姜鸿突然又有了劲。

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很多时候不能坚持，就是因为看不到目标。

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对于姜鸿来说，五千米都跑不下来，打比赛打到一半就得站桩。

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怕不是要成“只赢第一盘”的笑话，到时候贴吧老哥能把他喷得祖坟冒烟。

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