第七篇：

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玛那神学主_zx。

。敬，技嘉与微星大GU东，敬。

第十篇之论述三。

素食佛跳墙-清煮

主要内容：芋头一锅之0.5/3，南瓜一锅之0.5/3，花椰菜1/3，青椒、红罗波、萝波0.6/3，白、黑木耳0.4/3-批量。

起锅前后放：J蛋及西红柿适量-并快煮8分钟，慢慢节火。

牛N多用途。

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主食：苹果派中华式。

辣汤：剥皮辣椒加西红柿酱。

=中华式素食简餐。

玛那神学主_zx。

。敬，技嘉与微星大GU东，敬。

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