第一章 上班途中猝死

，在社交平台晒出下班时间、体检报告。有人发起联署，要求立法限制加班时长；也有人挖出云雀软件三年前就因超时加班被警告的黑历史。更有匿名者在暗网曝光公司的“996福报论”培训课件，其中“年轻人不加班就是没追求”的言论引发全网声讨。

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然而，资本的力量远比想象中顽固。水军开始带节奏，称林夏是“个人身体原因”“不适应职场竞争”。某知名财经博主在节目中轻描淡写：“互联网行业本就高压，优胜劣汰是市场规律。”这些言论激怒了无数打工人，他们涌入直播间刷屏，逼得博主匆匆关播。

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维权之路布满荆棘。劳动监察大队以“证据不足”为由拖延调查，律师事务所因忌惮云雀的影响力婉拒代理。林夏父亲在暴雨中抱着材料四处奔走，皮鞋磨破了底，嗓子喊得说不出话。直到某天，一位戴着口罩的年轻律师找上门：“伯父，我免费帮您。”

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开庭那天，旁听席座无虚席。律师呈上的证据触目惊心：林夏手机里18000多条工作消息、考勤系统显示日均工作15小时的记录、同事们匿名录制的证言。云雀软件的法务团队却坚称：“所有工作安排均符合劳动合同约定。”法庭外，数百名程序员举着“拒绝血汗工厂”的标语游行，警车的红蓝灯光与手机闪光灯交织成一片。

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判决结果牵动着无数人的心。当法官宣布“云雀软件存在违法用工行为，需支付赔偿金及公开道歉”时，法庭爆发出雷鸣般的掌声。林夏母亲泣不成声，父亲颤抖着抚摸判决书：“儿子，爸给你讨回公道了...”

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这场风波过后，互联网行业表面风平浪静，实则暗流涌动。小公司纷纷修改考勤制度，大厂则将加班文化转入“地下”——取消打卡，却要求“主动奋斗”；不强制加班，绩效却与工作时长挂钩。但变化也在悄然发生：越来越多的年轻人开始拒绝“内卷”，选择慢节奏的生活；劳动监察部门加大巡查力度，违法企业陆续被曝光。

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一年后的清明，林夏父母收到一个神秘包裹。拆开层层包装，里面是一本《程序员健康手册》，扉页写着：“夏哥，我们替你活着。”手册里夹着全国各地寄来的照片：程序员们在公园

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