3、我要做你的巨星

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不过隨著一次次的深蹲和站立，体能的增益也还是到达了今日上限。

连续做了五十个深蹲后，陈汉文的腿也开始软了。

年纪大了，加上太久没运动，突然猛一下子做这么多深蹲，还真有点儿受不了。

但是陈汉文明显感觉到，自己现在整个身体都是一片火热。

前胸后背掛满了晶莹的汗珠。

虽然运动量不算太大，但是搭配上自己的脂肪消耗能力，新陈代谢能力。

这三十个深蹲带来的减脂效果，恐怕比別人一个小时的有氧都强！

真正的事半功倍！

继续每天运动下去，估计不到半个月，自己的大肚子就能彻底消失不见。

再做半个月的卷腹，甚至八块腹肌都能成型了！

只要努力，就有成倍的收穫。

这感觉。

一个字。

爽！

陈汉文笑了笑，一看手机时间，居然已经凌晨两点了！

明天还要去公司上班，可不能再熬夜下去了。

他用毛巾擦乾了身上的汗水，顺便又做了二十个提肛运动。

虽然今日到了上限，这个运动没有来自系统的增益。

但是他就是想做！

哪怕没有额外增益，付出也是有收穫的。

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