七零海岛摆烂后妈 第126节

炼了，要?游泳、跑步、打球这样的?才叫锻炼。”沈烈道。

宁棠道，“你两要?想长高，我找三娃要?下他?平时吃的?营养餐的?食谱，一天三顿给你们做，再配合运动，铁定能长高。”

大娃有些心动，“三娃，你平时吃的?营养餐有啥啊。”

三娃想了想，“水煮西兰花，水煮鸡蛋，白灼的?牛肉羊肉，水煮鱼，水果也有，小番茄、苹果……”

大娃目瞪口呆，道，“全是水煮的?啊，连盐都不加？那红烧、凉拌、辣炒、炖菜呢，这些一个也没?有？”

说起这个，三娃就一脸菜色，“有，非常非常少，一个月都吃不上一次，而且素菜特别多?。”指了指自个的?脸，“你们都说我白了，我还?觉得我绿了呢，全是吃青菜吃的?。”

大娃想象了一下，顿时打了个激灵，“你要?这么说，我宁愿矮一点了。”

要?是牺牲美?味的?饭菜才能长高，那他?真的?宁愿稍微矮一点。

宁棠打量了三娃两眼，总结道，“哪里绿了，不仅白了，长得也比以前帅了。”

三娃去海军游泳队训练基地前，两颊都还?有肉，这两年瘦了，五官愈发立体，看着也跟沈烈越像了。

三娃的?年假一直放到元宵节以后，吃完汤圆才回沪市，对他?来?说可算是休了一个大假。

听?说三娃成了运动员，好?奇的?人不在少数，天天都有人找他?，询问关于海军游泳队训练基地的?事。

好?奇的?人不在少数，有些家里小孩成绩不好?的?，也想把?

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