美强爽之重回十五岁 第5节

答案整理好，再抬起头时，教室里只剩下几个人了。

她快速把晚上想再看一遍的笔记和今天刚买的杂志放进书包里，拉好拉链，然后在皎洁的月色下朝操场走去。

她一般最多在操场跑半个小时，因为再晚的话回家就不太安全了，林爸林妈也不放心。她把书包放在观众台上，在空地上简单做了一组热身后，开始慢速跑起来。

在林桐看来，长跑，最重要的不是速度，而是耐力。因此前一两公里，她选择保持匀速慢跑，保持体力，同时让心脏适应跑步的频率，到后半程的时候再缓慢提速，而这时身体因为已经适应了跑步的状态，就不会感到胸闷气短一般的难受。

无论是上辈子还是这辈子，她都挺喜欢跑步的，也不觉得枯燥或者无聊。

在跑步的时候，她可以放空自己，不去想生活和学习中的烦恼，单纯专注于运动这件事情中，每次运动完，她都有一种酣畅淋漓的快乐。