重生之女神养成系统 第22节

门。打开后，外面的小阳台上果然种着一些竹子。

“这里可以吧？”姜羽柔问。

“当然可以。”

唐蓓淡定的回答，心里却不住震惊。

什么叫种着一些竹子？这完全的日式小园林造景好么。这么清幽的环境，还有什么不可以的。

“不过，因为时间太急，我还没有买运动衣。”

“没关系的，瑜伽只要穿着宽松的衣服就可以。

但上课的时候最好还是穿着运动衣，这样方便我看清您的动作是否标准。

您之前有练过吗？”

“嗯，有跟网上的一些视频学过一些。”

“好的，那我们就先从最基础的呼吸开始。”

这次虽然姜羽柔有百倍学习力buff，对唐蓓说的东西一听就透，一点就通。

但是身体却不行。

实在是太太太僵硬。

“您不用勉强，学习瑜伽千万不要勉强自己的身体。一切都要循序渐进。抬到您能抬到的位置就可以了。”

唐蓓正在教姜羽柔单竖腿功。姜羽柔无法把腿立到和身体成九十度的位置。唐蓓便让她只要立到70度左右便可以。

一个小时的瑜伽课程结束后。

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