第十二章 远航与首跑灯塔与跑道的交会

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「手温45℃，征服0℃雪夜」

二乃、日和获首个「评审特别创意奖」邀请函。

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2冬训长夜──四叶×诗音

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2.1白雪5,000m

夜半C场积雪3cm，教练放行「雪地节奏跑」。

四叶心率带设定178BPM，领跑5km。

诗音戴护膝跑3km後改为并步雪地跳——心率165。

2.2心跳节拍重启

跑後拉伸，诗音m0四叶心口数拍：

>诗音：180、180、…一直没变。

四叶：你的呼x1在165，我们把差15留到春天冲线。

两人手套碰拳，白汽在空中凝成雪玫瑰。

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