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下定决心後，方从床上起身，虽然知道一定有人在监视他，不过他依然开始活动手脚——不是联邦军队制式的军体操，而是普通的基础健身操。军队使用的军体操是经过各种改良与实践後最能有效提昇人体素质的锻链方式，却不适合方现在的状态。而一般平民就能学习到的基础健身操强度不强，也没有军体操不能外泄的保密性，所以他可以藉此光明正大的锻链身体。方没有过多的奢求，只希望经由这种训练尽量让身体回复应有的实力，让体能不再继续下降。

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他一板一眼地做着从军校入学以来就没有再练习过的基础健身操，感觉到自己原已疲累的肌肉又再度在动作间被拉开，酸疼的某个部位更是因肌肉拉扯而窜起来无法言喻的不适感，不过方却无视了那些不舒服，专注在锻练身体上。简单的二十多个组合动作，让方反覆地练，直到出了一身大汗。在他终於停止时，双腿几乎疲软到无法站立，随时都要倒下的程度。但方知道他必须坚持持续下去，为了自己。

机会，向来是留给有准备的人。

方拖着酸软的身体坐回床上闭目休息，等待体力缓慢回复。心脏的跳动频率变快，运动後肌肉的酸疼似乎带来了力量，这让方感到安心。他能掌握自己的身体，也代表他不是任人宰割的羔羊。

隔天开始方又陷入重复实验室与房间的两点来回的生活，或许是因为方的举动引起费列克斯警惕，所以在将方带出房间前，都会像最开始时一样，让来带方的人注射药剂让方陷入全身无力意识朦胧的状态。

方可以察觉对自己的戒备在之前松懈了一阵子後又再次变强，但他对此毫无办法，只能忍耐。只是这

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