002晒太阳的风波

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“谁把窗帘拉开了！谁把窗帘拉开了！”虽然老妈压着嗓子的吼声很小，但有满满的惊慌失措、魂不附体的味道，她在拉上窗帘的同时口里语无伦次道：“阳光会夺走娃娃的眼晴的……是姑姑……还是你大妈……”，老妈害怕极了，连她自己都不知道说了些什么。

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“是我拉开的，”我赶忙抢上前去说道，“窗帘是我拉开的，拉开30公分室内光线亮一点，这对孩子的眼睛发育有好处。”

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“三娃子，你还是个大学生，”老妈生气地说，“你不知道阳光会夺走娃娃的眼睛吗，这是祖祖辈辈传下来的说法。”

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“不会的，小孩子要用10天时间慢慢适应自然光线，”我指着手上《体育科学》的文献说道，“风对小娃娃的眼睛发育会产生很大影响，易得风眼，流泪不止。但室内的阳光不会伤害到您孙子的眼睛。”

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老妈不识字，但科学文献上关于眼晴的图案她还是认得的，“是这样吗！”老妈疑惑地说。

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“是这样的，是这样的，”我一边安抚着老妈，一边又把窗帘拉开了30公分，说道：“没事，一切都是安全的。”

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“我不相信你说的，”老妈的语调中以没有了慌意，她低声嘟囔的吟道，“书上都这么说了，那就行吧！”

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由于某种伤痛引发的疼痛，会引起负面情绪并导致抑郁，有时那种疼痛是心理因素引发的，要早早防治。

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今天是孩子出生的第三天，为了尽快分散妻子对产后疼痛的记忆，我教她练习“深呼吸法”这套心理训练法，它是通过呼吸放松的调息练习来镇定情绪的，也是我在训练工作中常用的一项技能。

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方法是：取舒适的坐姿，轻闭双眼，心静平静，开始深吸气。吸气时速度要慢，缓缓吸足，屏息1－2秒钟再徐徐呼气（这一点最关键），呼比吸更慢。

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到中午

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