第八章 秋哥儿不睡无用的觉

”这时，一个苏家长辈终于忍不住提高声调道。

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“没事儿六叔，我让他背书呢。”苏有才忙替他解释道：“背书得专注，不能走神。”

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“啥？让秋哥儿背书？你也是，娃儿干活就够累了，干嘛还折腾他？”众人顿时心疼起秋哥儿来。都是看着他长大的，谁不知道这孩子跟念书有仇？

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“怪不得不叫人，心里还不知多苦闷呢……”那位六叔公叹气道：“好好的孩子，背成闷葫芦喽。”

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“他是自愿的，不是我逼他的。”苏有才又解释道。

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“自愿个铲铲，你骗鬼哟。”却没人相信。他们都知道秋哥儿宁肯打柴放牛，也不肯去学堂读书。

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苏有才见指责成功转移到自己身上，便苦笑着不再争辩了。

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再看苏录这边，不管别人说什么，他都不受影响，自顾自背自己的书——因为他专门训练过自己的抗干扰能力，哪怕在嘈杂的环境中也能保持专注。

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苏录提高专注的方法是‘番茄工作法’，简单说就是强制自己，在一个‘番茄钟’内心无旁骛，天塌下来都不能中断工作。

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‘番茄钟’长短因人而异，对初学者和青少年来说，二十到二十五分钟比较合适。但对专注度比较高的成年人，这点时间就显得太短，还往往会打断心流状态，反而会影响效率，所以苏录都是五十分钟一个‘番茄钟’。

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其实时间长短不重要，重要的是重复和坚持。坚持二十一天，重复一百个‘番茄钟’后，大脑就会形成习惯，之后在专注时段便很难被干扰到了。

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收工回家吃晚饭时，大娘也知道了苏录今天的反常表现，仔细打量着他道：

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“秋哥儿你也掉魂儿了

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