第594章 第594章

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“腿部力量和反应速度，看起来很不起眼，但实际上要长期练习，养成一个习惯，才能在搏斗当中取得成效。”

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刘小军说完话回到了队伍当中，王海云不明白怎么练习腿部力量和反应能力。

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李卫国只能尴尬的笑了笑，向秦霄北和苏念念请教训练的方式。

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秦霄北简单说明。

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“腿部力量是每天都要练的，在长时间的练习之下，腿部力量会越来越厉害。”

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“你们的训练方式没什么问题，只是不太注重腿部训练而已，只要根据这个办法去训练，短时间之内应该能有一定的成绩！”

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“但是前期训练应该是挺痛苦的，最好搞一个魔鬼训练的模式，让身体尽快的适应强度。”

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“当然了，魔鬼训练也要循序渐进。”

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秦霄北说的很有道理，王海云一开始心里还是不服气，听着他说的那些训练方式，心里的不服气一点点的消失了。

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要真是那样的话，那苏念念他们的训练方式真的太好了。

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“听到了没有？”

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秦霄北说完话，大家沉默了很久，李卫国这才反应过来，“王营长，好好的记一下秦同志说的这个方式，明天早上调整一下训练计划。”

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“好！”

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王海云输了，他身后的兄弟们也没什么可说的。

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“那我们能再比一比基础的障碍训练吗？”

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又一个营长站了出来。

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