第4章

第4章

桩功。

基础古武的一种。

传承自古瑜伽的桩功能够通过各种奇怪的姿势调动人体内蕴藏的气血,提升核心力量,效果要远远好于仰卧起坐,器械训练等常规训练。

周源练桩功的时间不短,超过小半年,站起桩功来已经颇有了几分火候。

不过陈景哲觉得他应该先去做有氧减脂。

毕竟事实证明。

桩功练的再好,也没有塑形功能,也只能让体重高达200的周源练成一个柔软的胖子。

陈景哲的本意是想咨询一下他练武的基础,对于古武,他连一知半解都算不上,只是个门外汉。不过瞧见这小子目不斜视练习的分外认真,陈景哲索性就没有去打搅,而是走到了一个角落。

他尝试着按照周源的姿势站了一下。

站桩,讲求的是一个稳字。

最需要耐性。

只可惜陈景哲身子虚透,别说是保持高强度的站桩动作,就算是干活儿时间久一点都要累的气喘吁吁,只是片刻功夫豆大的汗珠掉落下来,陈景哲脸色苍白,累的上气不接下气。

看来还是得从基础有氧开始。

陈景哲大口喘气,忍不住嘀咕了一句,只能不甘心的认清现实。

可不知怎的,

方才见到段雨墨不断打出袭空的动作在他的脑海中重复想起让他忍不住心烦意乱。

要不,试试聚焦

陈景哲琢磨了一下。

桩功突出一个稳字,时长只有一秒钟的聚焦对于以耐性著称的基础古武没有什么作用,但打出袭空却只是瞬间的事儿,说不定有戏。

想做就做。

发动。

陈景哲没有犹豫,他呼出一口气心中默念。

顷刻间,周围吵杂的声音褪去,他感觉到自己的身体逐渐放空,周遭的一切都开始变慢,心跳的声音,血液的流动,意识在瞬间接管了身体的所有权限。

下一刻,

陈景哲屏息,抬腿。

他是个地道的门外汉,古武的修炼需要按部就班,哪怕当下全民的身体素质都在提高,哪怕是个老太太也拥有旺盛的生命力。

但陈景哲对于古武的了解,还停留在看的阶段。

作为一名合格的清洁工,陈景哲在体育会馆打暑期工的时间并不短,整天看着学生们汗流浃背的修炼,他没吃过猪肉也见过猪走路。

可

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