第3章 武术天才！？

方青禹等人还是继续训练定山根。

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其他人则是训练下一式桩功。

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就这样循环了两个轮次。

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“停吧。”

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秦教突然喊住方青禹。

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方青禹缓缓直起身，面露疑惑。

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“你的进度可以去学第二式了。”

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秦教带着方青禹来到练第二式的学员人群中。

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从旁边木架上取来两根竹竿，横架在方青禹双肩：“第二式叫'骑马桩'，看仔细了。”

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他双腿分开两肩半宽，膝盖弯曲角度精准得像是量角器刻出来的：“胯要像坐在马鞍上，脚尖内扣十五度。”

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布鞋在地面碾出吱呀声响。

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方青禹学着他的姿势下蹲，大腿立刻传来撕裂般的酸胀。

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秦教突然将竹竿末端戳在他膝窝：“膝盖别超过脚尖！”

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竹竿传来的力道让方青禹差点跪倒，慌忙调整重心后撤。

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“呼吸跟着心跳走。”秦教绕到背后，手掌按在他剧烈起伏的肋间，“吸到这儿，别耸肩。”带着老茧的拇指顶住膈肌位置，方青禹突然呛咳起来。

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“继续！”竹竿抽在颤抖的小腿肚上，“想象屁股后面有把椅子要坐不坐。”

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汗水在地面洇出水痕时，方青禹这才发现骑马桩比定山根更折磨人。

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大腿前侧肌肉突突直跳，脚掌像是踩在烧红的铁板上。

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