第二十五章健身（修改版）

去游戏厅或者回家的路上都随时可以去健身。

打电话预约了一下，易轩驱车赶了过去，自从有车代步之后，易轩觉得出门绝对算得上是一件开心的事情。

这家健身中心离彩虹游戏厅不过十多分钟的路程，在东西两城的交界处，一座购物中心的顶楼，楼下还有美食广场，以后可以来这里健身加吃饭，倒是挺方便。

一个浑身肌肉的健身教练接待了易轩，带着他整个健身中心转了一圈，介绍了一下中心的一些器械和开放时间、活动之类的，又给他做了个体能测验，询问他健身的目的和需求。

当他听说易轩主要是想改变体质，增加肌肉的目的来的时候，立刻两眼放光，开始推销起教练服务来，原来这家健身中心的会员卡里面并不包括教练服务，那些巡场的教练可以在你提出问题的时候稍微解答，但是对于锻炼的效果聊胜于无罢了，肯定没有跟着专业教练那么有计划和针对性，易轩听他将效果介绍的天花乱坠，又摆出一堆以前的客户的健身成果照片，立刻定了一个三千多元的套餐，据说如果自己长时间不来的话，教练还会打电话提醒，这对于易轩来说倒是一项不错的服务。

办完了卡，易轩决定立刻体验一下子，正好那教练这个时段没有约客户，于是带他换了衣服，来到了里面的vip区域。

大概讲了一些动作要领之后，教练带着他做了一会热身运动。

“这种热身运动每次运动之前都要做，不然突然剧烈的运动很容易感觉到疲惫，而且容易拉伤肌肉。”

易轩嘴上答应着，心中却不以为然，现在这种情况当然可以，如果像自己上次遇到追杀的那种情形，难道自己跟彪哥说，等我十分钟，我做完热身再开始么。

热身完以后教练让易轩先做90分钟有氧训练，对于长期没有运动量的易轩来说这九十分钟实在难熬，腿上累，嗓子冒烟，还无聊，因为只是一个劲的机械运动，所以感觉时间特别漫长，还好是骑单车，虽然累的腿打颤可因为是坐着还是勉强

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