第一节 深层的意义

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健康的人，能够很好地接纳自我、活在当下。

但是，当人们患上心理疾病，不再能够接纳自我，放下完美，就不能再强行要求他们按照这种标准生活。

简单的模仿非但难以奏效，甚至还有一定的危险性。

可能还会更让人失去自我，因为模仿就是一种外界暗示。

他们会认为这样生活与自己的病并无必然联系。或者说并无决定作用。

会认为病太过复杂，太过晦涩，绝不是简单的生活能改变的。

也就没有动力去面对生活。

勉强去生活,是一种意志力的作用.

而意志力又是短暂和费力的,不及本能持久和自然.

就像一个人,勉强去赞美一个女孩漂亮,会感觉很吃力.

如果他完全发自内心去赞美她,不管对方的回应态度如何,他都不会太过勉强和失落，而沉浸在自己的欣喜中。

所以,应该分析出其病因在哪，把对所有问题的疑惑集中于一点，然后突破，才能找到根本的出路。

说上述这么多，目的只在于强调深层分析病因的必要性。

我会尽量深入分析，把复杂的病症还原成最简单的原因，不至于读者陷入过分的深思和困惑中。

也尽量让心理有阴霾和障碍的朋友，不会强行要求自己按照理论改变自己。

而是发自内心的一种自然推力。