“今天还不会开始吧?”叶风搂着夏雨,眼睛一瞪,再怎么着也要让老子再好好温存一夜吧?
“当然,明天早上四点开始,我们的训练正式开始,我会根据你的情况随时修改培训计划和方案,希望你到时候不要奇怪!”
看到中年教官的眼神,叶风心里抖了一下,奶奶的,不会是因为刚才自己试图修理他,他便记恨在心想要以后阴我吧?
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第二天早上四点,叶风准时被中年教官从被窝里揪了起来,从此叶风的生活再次陷入水深火热之中,就算晚上身边有四位美-女相伴,叶风却再无福消受,原因很简单,白天的训练太累,没那精力了,再说,就算有精力,晚上还要应对各种各样的暗杀,这可是关系着身家性命的大事,叶风不想当个糊涂鬼,他还想着将来利用现在学来的这些东西泡美-女,对了,还得称霸黑道,最好能混个大官当当,书中不都是这么写的么?
1:早晨4:3o起床,在身上加上3o公斤的重物跑1oooo米。??
2:8:oo训练挂勾梯上下5oo回。穿越5o米铁丝网来回5oo趟。
3:1o:oo上健身房:3o公斤哑铃举3oo下,拉力器2oo下,臂力棒2oo下。
4:练习各式现代格杀技术。
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