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盘坐合手,松静自然。
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唇齿轻合,呼吸缓锦。
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引气入穴,分十二海。
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灵之所向,以意为眼。
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吸入灵气时,要以意念引导灵气入体,遍布全身,最后存入丹田。呼气时,应当放松全身,让体内的浊气自然而出。通过吸入灵气,让自己的丹田内灵气充盈。引导灵气在自己督脉和任脉传动,顺着二脉流动全身,改变自身身体机能。
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然后后面便是一大堆文字与图案,大体的意思就是用心去感受身边的灵力,使它们的汇聚而来助己修炼。
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林九幽沉思片刻,打开瓶子,缓缓倒出一粒聚气丹一口吞下,盘膝而坐。林九幽自幼学医,对人体的穴道了如指掌。“只要能感应到灵力,我一定能修炼成功。林九幽自我安慰道”。随后开始缓慢呼吸,让自己刚才躁动的心平静下来。\n', '\n')