第一章惊吓和秘密（微微）

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“你晚上要不要试试夜跑？可能你本身就属于JiNg力旺盛的T质，白天消耗没有达到，晚上就会影响睡眠，早上又要求早起，所以才会睡眠不足。或者在网上找一些有没有其它治失眠的简单方法。”

“咳咳，我会找找办法的。安心啦！”章小苒掩饰了一下心虚，然后迅速结束这个话题。

林西维看着对方目光游移的样子，眨了眨眼睛，有些奇怪但也没有再追问。

下午考完试，章小苒满心愉悦，自我感觉考得还行，而且还有另外一件她期待已久的事情。

她的亲戚终于走了。呜呜呜，天可怜见，今晚的时机真不错。至于什么时机，咳咳......

————

自从和林西维一起学习之后，章小苒就对自己严苛起来，白天容易犯困这个问题也提上了解决的日程。

晚自习结束回到家，她拿起手机，检索自己这样的状况，然后由白日犯困追溯到了晚上失眠的问题。

晚上失眠怎么办？

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注意饮食健康和饮食结构，睡前喝杯

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