第四十二章 夜视 瞬移 神枪步

两个小时。

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老年人或体弱者，每天练几分钟或半小时即可。半年以后，气血充盈，再酌情加量，人会满面红光，发有光泽，身体强健，精神矍铄；练后在田野崎岖之路上行走，如履平地。

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体弱内虚之人，哪怕是每天走几步神枪步都受益，会感觉身体精气神的恢复很快。

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练此修法，人的内在方面能强健筋骨、经络通畅、肾气十足，肝胆健康。

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练到一年，身体强化到一定程度，配合打坐禅定、三宝法的修行，也可以初步得到一定距离的瞬移能力。

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但现代人身体大多透支得太狠了，再加上食物中毒素和化学制剂的影响，一年内能修到身体强健就很好了。

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有的人修炼一段时间后，肾脏会有疼痛感——这是肾脏在恢复过程中排毒的一个现象。有的是代表肾脏可能有结石了。

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此***成时，一脚蹬过去，连人带马都能踹飞了，身有大枪之气，有横扫千军万马之能。

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古代名将岳飞、赵云皆会此法。此修法为世间枪法中的上乘修法，以身为枪，以枪杵地。

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具体修法：

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正常走路姿势，先直着探出右腿，脚尖勾起，会感觉大腿后侧的筋被抻动；

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身体前倾重心前移，右脚跟落地，如直枪杵地，左腿自然，左脚五指抓地；

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重心前倾，右腿恢复自然状态，上左腿笔直伸出，脚尖勾起，身体前倾，左脚跟落地，如直枪杵地，右腿自然，右脚同时五指抓地。其中，哪只脚在地上，哪只脚五指抓地。

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单练此法为世间功夫，如果在修此神枪步时，默念咒语真言，或手结金刚拳印，或同时绕佛塔，此法即成出世间的修法，能加快此神枪步修**

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