第五章 缩地成寸 龙游九州

问题都会找到你。所以，一定要顺应自然规律，不能再过度损耗这个身体了。

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如果你坚持每天3000下，持续锻炼一两个月或者两三个月，体质和体能将会大幅提升，甚至远超特种兵。仅仅三个月，你的体能就能够超越特种兵。

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有的师兄还可以一个人对抗三个特种兵，但因为缺少格斗经验，也可能被放倒。因为你就是体质好，体能反应快，但你没有相关的格斗训练，所以也可能被放倒。

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修“龙游九州”，男子可以恢复到18岁的状态，女子可以恢复到少女时鲜活的状态。

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讲得隐晦一些，就是可以让一个男人在生理方面强大，随心所欲，懂了吗？特别特别强。

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当然，此法也有个需要特别注意的地方。\n', '\n')