第164章 此念诵法能修到肉身大士境界

？盯着找个对象，或者有人爱上你，是不是？

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在结第一尊手印，默念主修功课时，吸口气，闭住气缩阴提肛，争取将36尊手印做完。

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初修闭气法的师兄，做不完，甚至闭气一次只能坚持到完成三、四尊手印，都是正常的，注意循序渐进。

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可将36尊手印分组，每六尊手印为一组，修六个闭气法。

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在36尊手印完成一个循环的过程中，修几个闭气法，你可以根据自己闭气的时长、主修功课的长短、摄心默念的功夫程度灵活调整。

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开始下一次闭气前，要充分把气喘匀，气息平缓后再开始。

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可以参考这位师兄的做法：从第一尊手印开始闭气，闭到第四尊，然后第五尊、第六尊就可以正常默念主修功课，把气喘匀，等气息平缓后，再结第二组的第一尊手印。再吸一口气，闭住气……以此类推。

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升级强化版中的宝瓶闭气法在子、午两时，即晚上11点到凌晨1点，中午11点到下午1点，及大饥大饱，雷雨、日月食天象时不可修；女性生理周期修闭气法，需选择端坐的姿势。

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此尊修法，不管是闭气修还是不闭气修，都以‘完成多少遍36尊手印’为准计算遍数。坚持修一万遍，这个是基础。”

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赫烈也告诉群里的师兄们，在完成十重功德铠后，要把修行的侧重点往打坐禅定方面转移。精进修“全身金刚念诵法”。

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当然，同时要找到一个方便常修的布施供养法，比如八供印，每次修完一遍可以打一遍八供印，或者施食一次。

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常做供灯、供水、烟供、转经筒修法。这些布施供养不怎么耗费时间精力。

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最胜降伏成就火供可以初一、十五做一次，有助于消除修行路上的违缘障碍。当然，如果能天

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