第147章 念诵必须要计数么 出不出声

像，这样去念也很好。

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但是，无论是什么样的发声，还是什么样的姿势训练，最主要的有两点：一个是信心；另一个是摄心。

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如果没有摄心，信心不足的话，你肯定念不动、念不久；不摄心的话，念的效果就差很远很远。”\n', '\n')