第232章 爆炸的宣传片！

“不行子瑜，你没基础的，我建议你先选个轻重量的杠铃，先试试，不然容易造成腰椎损伤。”

宫诚讪笑一声解释着，他这话也是实话，臀推的训练，一般都是从头做起，逐步根据身体的素质，而增加重量，来达到效果的理想化，“酱是因为经常健身，做臀推，加上核心力量……”

一番解释下来，他不确定子瑜有没有听懂，反正金多贤刚开始听的很认真，但像是回过神来的表情，又一脸不信。

周子瑜笑着的小短脸仍旧点点头，像是听懂了，抿着的嘴倏的一笑，眼睛朝宫诚眨了眨，完全看不到她先前生闷气的表情，反而从瑜伽垫上起身，轻声道，“那ppa会做吗？”

“有做过，不常做。”宫诚喝了口水随口说道，可话刚说完，手臂僵硬的放下水瓶。

周子瑜拍了拍臀推的器材，“那ppa躺下吧，我陪你训练？”

“可以拒绝吗？”宫诚不太想做这个动作的，很累的……他在帮平井桃做双人臀推的时候，可是和沙袋肉搏了整整半个小时，加上各项拳击脚步、体能的训练……

“……”

2分钟后，宫诚举手投降，做就做呗……

可周子瑜刚上来，他就后悔了，姿势不对……太不专业了！

重迭在宫诚大腿上的膝盖因为他短裤下的双腿，都是些汗水，加上子瑜也是穿着短裤，露着白的大长腿……

肌肤和汗水交融很容易打滑偏离位置。

差点压着他的小林北啊！

周子瑜十指紧扣的握着他的双手，居高临下的俯视着这位仰头看着自己的ppa，轻笑的问了声。

“接

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