第五百四十二章 《八极-血-气》

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‘八极’的前两步强化，对于‘呼吸系统’而言也毫无作用……谁还能做不来深呼吸？

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可‘第三步’，也就是将生命力完全覆盖之后，就可以更好、更有目的地锻炼肺活量。

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强大的肺活量可以提高氧气供应，增强身体耐力，充足的氧气供应也促进新陈代谢，帮助身体更快的爆发力量。

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强大的肺活量除了增强身体力量，还能强化大脑功能，提高专注力，增加记忆力，缓解精神焦虑等等。

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对内也能增强免疫力、提高代谢率节省能量、甚至是延缓衰老！

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而且也不是没有攻击能力，比如著名的狮吼功，有着提升自我士气、震慑宵小、音波伤人等等作用。

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只是肺活量和肌肉类似，在被生命力强化之后，还是需要进行不断地锻炼。

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“等一下……这不就是‘外练筋骨皮，内练一口气’吗？”

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这句话放在前世，可能是在强调‘内练一口气’和‘外练筋骨皮’一样重要。

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可放在今生，或者说放在《八极法》中，就可以理解成，‘一口气’要想发挥作用，就必须和‘筋骨皮’一样进行锻炼。

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“照这个过程来看，呼吸系统，必须完成了第三步，也就是将生命力覆盖了呼吸系统之后，才算是刚刚入门……”

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亚罗刚刚写到这里，突然又感觉到不对。

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也没人规定，必须要完成生命力附着之后，才可以锻炼肺活量吧？

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