第18章：满分！大师风范！

练。”

\n

梅花桩五式，是在梅花桩上演练的一种武学。

\n

演练梅花桩五式，不仅要求习练者更高的稳定性和灵活性，也增加了走桩的难度和观赏性。

\n

二指禅表情严厉，

\n

“开档顺胯，通身一体。”

\n

“神凝气和，胸背端直。”

\n

“全身放松，深呼浅吸。”

\n

一句句要点恰到好处的提醒，许多同学心领神会，快速做出调整。

\n

二指禅绕着几处梅花桩而行，视线扫过每一个学生。

\n

不到五分钟，就有学生腿肚子颤抖，身体摇晃了。

\n

“稳住！”

\n

“两眼平视，两膝微屈。”

\n

恐怕不说还好。

\n

二指禅这一提醒，竟然有同学在调整时，身体失去平衡，直接掉了下来。

\n

“啊！好疼！”

\n

“四分五十八秒…..”

\n

二指禅眼神凌厉地看向掉下的同学，“徐莹莹，不要打扰其他同学，马上出桩。”

\n

“嗯…..”

\n

“徐莹莹，不到五分钟！老师知道你要走文科。可是，文科对身体的基本素质也有要求。这学期剩余这段时间，你要加强桩功的练习，知道吗？”

\n

“嗯…..老师，我会加油的！”

\n

&n

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共7页