林萌

钊睿十分赞同的点了点头，“没错，所以想要玩好这个游戏，首先就要提高自己的动态视力。”说话的时候，两手分别弯了食指和中指各指着自己的眼睛。

“那今天这一课就是要训练动态视力咯？”邹宇明知故问道。

“对。”付钊睿指着邹宇手里的袋子，看着队员们，说道：“你们去换衣室将衣服换掉，换成运动装，然后一人拿上一个网球，一支油性笔，十五分钟后在室内健身房集合。”

等队员们都走光了之后，施逸也准备去换衣服，却被付钊睿给拉住了。

“嗯？怎么了？”

“我出门太急，忘记带运动服了...”

十五分钟后

所有队员全部统一着装的站成了一排，为首的是队长施逸，付钊如则是跨立在他们的对面靠中间的位置，背着手，穿着一身借来的运动装，脖子上还带着一直口哨，右手拿着一个秒表，颇有一种教练的风范。

“大家将自己手里的网球上写上一个自己喜欢的文字或数字。”

包括付钊睿在内都在按照他的要求在网球上写了字，然后就听到他继续说道：“接下来两两分组，一共分为三个小组。”

可随后，宋杰就发现了一个很重要的问题，他指着付钊睿，“可是，教练你不就成了一个人了吗？”

“我自有办法，你们按照我说的做就可以了。”

六人迅速分组后，付钊睿让他们将网球全都拴上了一根同等长度的绳子。然后每组中，一人躺在垫子上一人则是站在他的脑后拿着垫子上的队员的网球。

“站着的人要保持胳膊平行于地面，每五分钟左右胳膊进行轮换，每二十分钟为一组训练，站着的队员需要拽着绳子让它左右的横向摆动，躺在垫子上的队员则是要跟随网球看上面的文字或者数字。”

训练的基本介绍也说了个差不多，付钊睿等他们都做好准备后，低头叼起胸前的口哨，吹了个响，“开始。”话音落下他的手同一时间按下了秒表计时。

看着队员们慢慢进入状态，付钊睿自己找了个椅子坐下，从口袋里掏出拴着绳子的网球，自己用手拽离眼前几十厘米后左右摇晃着训练了起来。

二十分钟后

“今天上午的训练结束，从明天开始，每天都要按照今天这样的训练模式和时间开始训练。”

付钊睿低头看了一眼手表，又道：“休息半个小时，去训练室打rank分，下午的训练课程我会再告诉你们，解散！”<

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